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umacartaforadobaralho

"o segredo é teres sempre uma carta na manga"

Dar um "tempo"...

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Isto já se passou há uns dias, mas ainda hoje me custa acreditar que isto aconteceu. Quando o ouvi da sua boca, paralisei. 

Eu só pensava: "Depois de tudo o que passámos, de todas as nossas confidências e todos os momentos maravilhosos que vivemos, deixas-me assim de um momento para o outro?" 

Já nos conhecêmos há tanto tempo, como é que vai ser para mim afastarmo-nos agora assim? E se eu precisar de estar contigo outra vez? Disseste-me para não me preocupar, que nos podemos voltar a ver se for preciso, mas não sei se vai ser a mesma coisa... 

Eu não estava preparada para isto, ainda por cima os nossos últimos encontros tinham corrido tão bem.. 

E foi aí que ela disse: "Por isso mesmo. Tenho visto muitas melhorias da sua parte, e por isso não vejo necessidade de marcarmos uma próxima consulta. Vamos dar um tempo para ver como as coisas correm. Mas claro, qualquer coisa que precise, pode sempre marcar uma nova consulta comigo, combinado?" E foi assim que levei uma tampa da minha psicóloga. 

 

(E para todos os tontinhos que se estão a perguntar "Então mas não és psicóloga? Os psicólogos também precisam de ir ao psicólogo?", eu respondo-vos: Então e os médicos, por serem médicos, nunca ficam doentes?!... 😉) 

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A minha experiência no Taco Bell Portugal!

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(Em primeiro lugar, quero agradecer a todos aqueles que já participaram no inquérito que estou a fazer, a propósito da importância da saúde mental. A vossa participação faz toda a diferença, acreditem ❤️ 😄) 

 

Em relação ao post de hoje, resolvi deixar-vos hoje a minha opinião acerca da minha primeira experiência no Taco Bell - isto porque, para quem não sabe, o Taco Bell já chegou a Portugal (Oh yeaaah!!! Estamos a ficar com tudo aquilo que os estados unidos tem de bom, já só falta o Target!! 😎)

 

E, para quem - como eu - não conhecia o menu do Taco Bell, aqui vai ele.

Destas delícias ardentes (ou picantes), eu escolhi o Quesarito, como amante de queijo derretido que sou! 

 

 

ASPETOS 👍

 

  • Bom atendimento. As empregadas eram muito prestáveis, e prontas a esclarecerem-nos quaisquer questões. (No meu caso, como sou hiper sensível ao picante, fui perguntar à senhora se a minha escolha, o Quesarito, tinha algum tipo de picante, ao que a senhora rapidamente me respondeu que "O molho Habanero é feito à base de pimenta, no entanto também tem a opção de pedir para lhe tirarem o molho. Era isso que lhe aconselhava a fazer, dado não gostar do sabor do picante". E assim fiz!)
  • As batatas. Apesar da quantidade de picante exagerado (a meu ver), as batatas são algo de outro mundo... E para quem gosta de doritos ou cheetos, vai partilhar da mesma opinião!
  • A carne picada. É supeeer saborosa, e aconselho vivamente a escolherem como opção para o vosso wrap.

 

 

ASPETOS A MELHORAR

 

  • Fila DEMASIADO longa (restaurante pequeno). Nós chegámos lá às 11h50 (o Taco Bell abria ao meio-dia), e perdemos cerca de 5 minutos a falar com a senhora para nos ajudar na escolha do menu. Esse tempo foi o suficiente para se criar uma fila atrás de nós que quase dava a volta ao restaurante! Futuramente, devem apostar em aumentar o número de pessoas a atender, e em alargarem o espaço.
  • A cena do nome. Chamem-me estranha, mas sou só eu que não acho piada nenhuma àquilo de nos pedirem o nome para os nossos pedidos? Se há alguma coisa que devam copiar do Starbucks, esta não é definitivamente a melhor escolha 😂 A próxima vez que me pedirem o nome para o meu pedido, eu vou inventar. Estou desejosa de ver a cara deles ao dizerem: "Princesa Leiaaaaa, o seu pedido já está pronto!"
  • A escassez de produtos. Pelo menos no dia em que fui, não havia: a opção de frango assado nos burritos/wraps, os nachos como acompanhamento (pelo que nos restringíamos apenas às batatas, ou salada), e as chocoballs como sobremesa.

 

De modo geral, gostei muito do meu Quesarito, apesar de continuar a achar um 'cadito de nada picante ainda (mas como vos digo, eu sou mesmo muito sensível ao picante), e por isso um bocadinho enjoativo. Mas repetiria a experiência obviamente, com um menu diferente (quiçá provar agora um daqueles wraps gigantes, ou uma sobremesa qualquer deliciosa...).

 

Por esse lado, já alguma vez foram ao Taco Bell (fora, ou em Portugal)? E qual foi a vossa experiência? 😉

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Acerca da saúde mental em Portugal...

 

    Bom anoooo! 

    Como sabem, e infelizmente, a saúde mental em Portugal é pouco ou nada valorizada, sendo que no serviço público são escassos os casos de acompanhamento psicológico, e no privado as consultas têm preços elevadíssimos, o que faz com que, para a maior parte das pessoas, a psicologia ainda seja um luxo!

    E é nesse sentido, com o objetivo de ver a importância e a forma como a saúde mental é encarada pelas pessoas, que estou a fazer um estudo científico sobre este tema... E por isso, preciso da vossa ajuda!

    Desenvolvi um questionário com apenas 6 questões (onde toda a informação recolhida será de carácter confidencial, e anónimo), e pedia a vossa colaboração para o preencher. Ao fazerem-no, estão a contribuir para o meu estudo, e a demonstrar a importância que a psicologia tem para nós, para que juntos possamos fazer a diferença e contribuir para que as consultas sejam acessíveis a TODOS! 

    Podem fazê-lo ao clicar aqui ❤

 

Obrigada!

 

 

 

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As minhas resoluções para 2020

    Este ano, para as minhas resoluções de 2020 resolvi "inspirar-me" nas resoluções de 2019 - e aproveitar para ver até que ponto estas tinham sido cumpridas...

    Assim, no final de 2018, escrevia eu como resolução:

 

  1. "Começar o meu estágio profissional, e passar a ser, oficialmente, Psicóloga!"  Apesar de ainda não ter terminado o meu estágio profissional, porque entretanto mudei de local de estágio, em 2020 vou oficialmente terminá-lo. E não podia estar mais entusiasmada para ser membro efectivo da Ordem dos Psicólogos 
  2. "Continuar a escrever assiduamente aqui no blog, criar novas rubricas ..." Criei a rubrica "Desafio SelfCare" e o podcast, com os quais estou muito entusiasmada. Em 2020, espero ter mais tempo e novos desafios para o blog!
  3. "Ver o blog crescer." Em 2020 gostava que alguns dos meus projectos que estou a 'magicar' para o blog dessem frutos, mas também projectos a nível pessoal. We'll see...
  4. "Tirar a Carta de Condução!" Esta resolução mantém-se, pois ainda não tirei a carta, mas já estou inscrita na escola de condução, e já comecei a ter as aulas de código (ai que nervooos...)
  5. "Viajar mais, possivelmente para fora do país!" Este ano fui a Itália, e o bichinho das viagens despertou novamente. E podem crer que vou fazer de tudo para que, no próximo ano, faça outra viagem para fora do país... 
  6. "Ir a um sítio novo" Em 2019 visitei vários locais pela primeira vez, e agora, em 2020 desejo experimentar algo novo para mim (seja um novo desporto, atividade, uma nova experiência profissional, etc.)
  7. "Ler muito!" Esta foi mais que concretizada em 2019, e em 2020 quero continuar a apostar nos meus hábitos de leitura! 
  8. "Continuar a trabalhar na minha saúde física, e psicológica" Em 2019, experimentei uma aula de yoga, e comecei as aulas de natação livre, e no próximo ano gostava de voltar a ter tempo para as aulas de natação livre (que tão bem me faziam à minha ansiedade...
  9. "Praticar meditação mais frequentemente." Este ano iniciei o curso de mindfulness, que muito me tem ajudado - e tenciono terminá-lo no próximo ano. Para além disso, gostava de continuar a manter os meus hábitos de meditação.
  10. "Ser (ainda mais) feliz... "

 

    Por último, queria dedicar este post à minha querida Marta Elle, que soube há pouco tempo que já não está entre nós... Que a sua força e boa-disposição sejam um exemplo para todos.

    Preocupamo-nos tantas vezes, em demasia, com coisas que nem valem a pena perder o nosso tempo, vamos antes preocupar-nos em sermos felizes, e levar o melhor desta vida. Foi o que a nossa Marta nos ensinou 

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O Ano de 2019 da Carta

 

Em 2019...

  1. Comecei o ano em cheio com uma infeção nos pulmões! Isso é que é entrar no novo ano com o pé direito... 
  2. Inovei o visual do blog! (E à pala disso até ganhei um comentário do nosso querido Pedro, da comunidade Sapo. Ora pimbas!)
  3. Criei a rubrica "Desafio SelfCare" aqui no blog 
  4. Criei o podcast "À la Carta!", que tem recebido mais carinho, da vossa parte, do que eu podia imaginar... 
  5. Fiz 5 ANOS de blog! Como é possível estar tão velha??
  6. Fiz, pela primeira vez, petsitting. Onde tomei conta, juntamente com a minha irmã, de um animal de estimação de um estranho. Foi uma experiência, sem dúvida... inesquecível 
  7. Tive o melhor date de Dia dos Namorados de sempre, com o gajinho: passamos o dia inteiro no Jardim Zoológico de Lisboa. Foi super cansativo, mas não podia ter sido um passeio mais romântico 
  8. Fui pela primeira vez à Feira do Livro, em Lisboa. E o vício de devorar páginas e páginas de livros voltou! 
  9. Fui a Roma pela primeira vez! (E fui destaque na sapo, e tive a oportunidade de conhecer o querido Senhor Alfredo)
  10. Experimentei pela primeira vez uma aula de yoga. E ao contrário do que estava à espera, saí de lá completamente partida...
  11. Comecei a ter aulas de natação livre!
  12. Inscrevi-me para tirar a Carta de Condução! 
  13. Fiz pela primeira vez unhas de gelinho e apercebi-me, definitivamente, que não fui feita para conversa de salão.
  14. Estive, pela primeira vez, numa infinity pool, em Sesimbra! E digo-vos que, se eu um dia eu ganhar o euromilhões, já sei em que é que vou gastar o meu dinheiro...
  15. Entrei para a Ordem dos Psicólogos Portugueses!
  16. Despedi-me. E foi a melhor coisa que fiz, porque me permitiu não só crescer, e libertar-me de um trabalho tóxico, como também me fez encontrar o meu estágio atual 
  17. Comecei a tirar o curso de Mindfulness (que ainda está a ser um desafio enorme para mim, e que me está diariamente a ensinar novas aprendizagens...)
  18. Esta foi muito importante, e chocante para mim: DESCOBRI QUE O GAJINHO GOSTA DE COMÉDIAS ROMÂNTICAS! Em 5 anos de namoro... Realmente uma pessoa está sempre a aprender.
  19. Fui parar à esquadra da polícia, por conduzir ilegalmente num descampado. Pelos vistos vocês também estão sempre a aprender, então não sabiam que a vossa Carta era uma ilegal de primeira? 
  20. Comecei a ter algumas ideias na manga, para desenvolver alguns projetos para 2020... Quiçá! 
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