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    TPM... quem nunca? (Carlos Vilhena, is that you?) Segundo a internet, a TPM - Tensão Pré-Menstrual -, caracteriza-se pelas: oscilações de humor, tristeza, sonolência, ansiedade, fome em excesso ou falta de apetite, cansaço, dores de cabeça, inchaço, etc... Só coisas boas, como se pode ver!

   Eu sei que nem toma a gente se sente assim (graças a Deus!), mas eu pessoalmente sinto-me uma "vidente" no que diz respeito à menstruação, porque consigo sempre adivinhar quando é que ela vai aparecer. Uma semana antes fico sempre chorosa, rabugenta e cansada...

    Foi por isso que decidi ir procurar ao meu querido amigo google por soluções milagrosas, que me fizessem, pelo menos, suportar MELHOR aquela altura do mês. E foi isto que encontrei:

Praticar exercício físico : Eu sei, a última coisa que se quer fazer nesta altura é mexermo-nos por mais que 5 minutos, mas não precisam de grandes treinos atléticos! Podem fazer caminhadas, alongamentos musculares, ou então, se querem juntar a diversão à mistura, façam como eu: dancem! No meu caso, opto pela Wii Dace, e divirto-me sempre imenso!

Meditação: Estudos comprovam que boas noites de sono, sessões de respiração profunda, e yoga fazem uma total diferença nos nossos estados de humor. Os banhos quentes também servem como uma óptima opção para relaxar.

Alimentação Saudável : Recomendam-se comer sopas, frutas, vegetais..., e evitar açúcar, carnes vermelhas, bebidas alcóolicas e cafés, que só pioram a nossa disposição. Também é muito importante comer em intervalos regulares, para não piorar as cólicas!

Tomar vitaminas : Alguns médicos recomendam também a ingestão de vitaminas de Cálcio, Magnésio, Vitamina E, e/ou Vitamina B6 para alivio dos sintomas.

Considerar tomar a pílula : De modo geral, a pílula tende a diminuir os sintomas do TPM, pois estabiliza o nível das hormonas. Se os sintomas forem muito fortes, aconselho-vos a poderar esta opção. Aqui podem ler o meu testemunho sobre a pílula, que se mantém o mesmo até hoje.

    O que acharam das dicas? Meninas, costumam ter sintomas pré-menstruais horríveis, ou nem notam por eles?

    As passagens que se seguem são da inteira responsabilidade da cartaforadobaralho. São transcrições literais, palavra a palavra, do que acontece quando a carta está na sua altura do mês. Enjoy!

No primeiro dia:

Passado 1 dia:

Eu juro que as hormonas dão cabo de mim. 

    A internet realmente é uma coisa fantástica, digam lá que não?! Então não estava eu muito bem a navegar pela internet quando dei de caras com um vídeo duma rapariga que falava acerca da sua experiência com o That time of the Month Variety Kit, um kit feito especialmente para aquela altura do mês que todos os seres do sexo feminino passam, a mais temida pelas mulheres e a mais desconhecida pelos homens, sim, é mesmo essa que estão a pensar! 

    E eu não podia ter ficado mais curiosa com o que este conjunto trazia: 

• 5 máscaras faciais para usar (uma em cada dia), que engloba máscaras hidrantes, para as manchas, e para pele sem brilho;
• uma fita para o cabelo em forma de gato (hello, onde se consegue arranjar algo mais fofo?!);
• E... (preparem-se para a minha parte preferida, rufar de tambores por favor...) uma embalagem de chocolate, para nos deliciarmos enquanto o nosso corpo tenta lidar com as hormonas todas de um lado para o outro! O que é que uma mulher podia pedir mais?

    A mulher já é 'abençoada' com esta dádiva todos os meses, que inevitavelmente quer queira quer não, tem de passar. Pelo menos com este kit podemos nos concentrar menos na confusão que está a ocorrer "lá em baixo", e mais no que se situa cá em cima (peço desculpa pela forma de expressar, mas percebem a ideia), enquanto nos mimamos e cuidamos de nós ao mesmo tempo.

    Eu fiquei fã da ideia. O que acham?