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    Este ano, para as minhas resoluções de 2020 resolvi "inspirar-me" nas resoluções de 2019 - e aproveitar para ver até que ponto estas tinham sido cumpridas...

    Assim, no final de 2018, escrevia eu como resolução:

1. "Começar o meu estágio profissional, e passar a ser, oficialmente, Psicóloga!"  Apesar de ainda não ter terminado o meu estágio profissional, porque entretanto mudei de local de estágio, em 2020 vou oficialmente terminá-lo. E não podia estar mais entusiasmada para ser membro efectivo da Ordem dos Psicólogos 
2. "Continuar a escrever assiduamente aqui no blog, criar novas rubricas ..." Criei a rubrica "Desafio SelfCare" e o podcast, com os quais estou muito entusiasmada. Em 2020, espero ter mais tempo e novos desafios para o blog!
3. "Ver o blog crescer." Em 2020 gostava que alguns dos meus projectos que estou a 'magicar' para o blog dessem frutos, mas também projectos a nível pessoal. We'll see...
4. "Tirar a Carta de Condução!" Esta resolução mantém-se, pois ainda não tirei a carta, mas já estou inscrita na escola de condução, e já comecei a ter as aulas de código (ai que nervooos...)
5. "Viajar mais, possivelmente para fora do país!" Este ano fui a Itália, e o bichinho das viagens despertou novamente. E podem crer que vou fazer de tudo para que, no próximo ano, faça outra viagem para fora do país... 
6. "Ir a um sítio novo" Em 2019 visitei vários locais pela primeira vez, e agora, em 2020 desejo experimentar algo novo para mim (seja um novo desporto, atividade, uma nova experiência profissional, etc.)
7. "Ler muito!" Esta foi mais que concretizada em 2019, e em 2020 quero continuar a apostar nos meus hábitos de leitura! 
8. "Continuar a trabalhar na minha saúde física, e psicológica" Em 2019, experimentei uma aula de yoga, e comecei as aulas de natação livre, e no próximo ano gostava de voltar a ter tempo para as aulas de natação livre (que tão bem me faziam à minha ansiedade...) 
9. "Praticar meditação mais frequentemente." Este ano iniciei o curso de mindfulness, que muito me tem ajudado - e tenciono terminá-lo no próximo ano. Para além disso, gostava de continuar a manter os meus hábitos de meditação.
10. "Ser (ainda mais) feliz... "

    Por último, queria dedicar este post à minha querida Marta Elle, que soube há pouco tempo que já não está entre nós... Que a sua força e boa-disposição sejam um exemplo para todos.

    Preocupamo-nos tantas vezes, em demasia, com coisas que nem valem a pena perder o nosso tempo, vamos antes preocupar-nos em sermos felizes, e levar o melhor desta vida. Foi o que a nossa Marta nos ensinou 

Em 2019...

1. Comecei o ano em cheio com uma infeção nos pulmões! Isso é que é entrar no novo ano com o pé direito... 
2. Inovei o visual do blog! (E à pala disso até ganhei um comentário do nosso querido Pedro, da comunidade Sapo. Ora pimbas!)
3. Criei a rubrica "Desafio SelfCare" aqui no blog 
4. Criei o podcast "À la Carta!", que tem recebido mais carinho, da vossa parte, do que eu podia imaginar... 
5. Fiz 5 ANOS de blog! Como é possível estar tão velha??
6. Fiz, pela primeira vez, petsitting. Onde tomei conta, juntamente com a minha irmã, de um animal de estimação de um estranho. Foi uma experiência, sem dúvida... inesquecível 
7. Tive o melhor date de Dia dos Namorados de sempre, com o gajinho: passamos o dia inteiro no Jardim Zoológico de Lisboa. Foi super cansativo, mas não podia ter sido um passeio mais romântico 
8. Fui pela primeira vez à Feira do Livro, em Lisboa. E o vício de devorar páginas e páginas de livros voltou! 
9. Fui a Roma pela primeira vez! (E fui destaque na sapo, e tive a oportunidade de conhecer o querido Senhor Alfredo)
10. Experimentei pela primeira vez uma aula de yoga. E ao contrário do que estava à espera, saí de lá completamente partida...
11. Comecei a ter aulas de natação livre!
12. Inscrevi-me para tirar a Carta de Condução! 
13. Fiz pela primeira vez unhas de gelinho e apercebi-me, definitivamente, que não fui feita para conversa de salão.
14. Estive, pela primeira vez, numa infinity pool, em Sesimbra! E digo-vos que, se eu um dia eu ganhar o euromilhões, já sei em que é que vou gastar o meu dinheiro...
15. Entrei para a Ordem dos Psicólogos Portugueses!
16. Despedi-me. E foi a melhor coisa que fiz, porque me permitiu não só crescer, e libertar-me de um trabalho tóxico, como também me fez encontrar o meu estágio atual 
17. Comecei a tirar o curso de Mindfulness (que ainda está a ser um desafio enorme para mim, e que me está diariamente a ensinar novas aprendizagens...)
18. Esta foi muito importante, e chocante para mim: DESCOBRI QUE O GAJINHO GOSTA DE COMÉDIAS ROMÂNTICAS! Em 5 anos de namoro... Realmente uma pessoa está sempre a aprender.
19. Fui parar à esquadra da polícia, por conduzir ilegalmente num descampado. Pelos vistos vocês também estão sempre a aprender, então não sabiam que a vossa Carta era uma ilegal de primeira? 
20. Comecei a ter algumas ideias na manga, para desenvolver alguns projetos para 2020... Quiçá! 

Fiz 4 anos de blog. Venci 3 dos meus principais medos que me aterrorizavam à noite: arrancar dentes do siso, defender a tese de mestrado e entrar no mercado de trabalho (como estágio, mas ainda assim entrei!). Ganhei uma bolsa de estágio! Recebi um comentário extremamente duvidoso da Rita Pereira (?) - que fez com que atingisse 10 mil visualizações no blog, por isso obrigada "Ritinha" . Cumpri as minhas resoluções de 2018. Tive os meus primeiros sinais de crises de ansiedade - detestei, mas fez-me aprender imenso sobre mim. Comecei a ter, por isso mesmo, acompanhamento psicológico (o qual recomendo vivamente!). Fui convidada para fazer três comunicações em conferências, por causa do tema da minha tese. Ganhei, numa dessas comunicações, o prémio de melhor poster, que me valeu um curso na minha área. Acabei o curso com uma óptima nota! Iniciei a minha rubrica de Domingo de Consultório. Bati o meu record de visualizações quando fui destaque principal em Novembro, e cheguei às 14 mil visualizações! Fui convidada, pela 1ª vez, por uma empresa (a qual não será aqui mencionada) para fazer publicidade dela aqui no blog, a troco de nada - Muito obrigada pelo convite, mas eu gosto demasiado do meu cantinho para ser uma fonte de anúncios . Fui à Comic Con pela primeira vez na vida, e adorei! Fiquei com febre durante quase 3 semanas pela primeira vez na vida, e detestei! Criei um desafio no blog: 30 dias de Bem-estar! Comecei a treinar a minha condução para poder tirar a carta. FUI NOMEADA PARA SAPINHA DO ANO DE 2018 (ainda não percebi bem como, nem porquê), etc.

Como vêem, para mim, foi um ano cheio de emoções e experiências. Como vos correu 2018? 

Nada melhor do que colocar grandes expetativas num ano que acabou de começar, hein? Hmm...nem por isso. Por isso é que vou colocar as minhas expetativas baixas, e assim evito ficar desiludida mais tarde!

Este ano só (?) quero...

• Muita saúde, e muita felicidade para os meus, teus, e quem mais aparecer!: Eu sei que parece - e é -, cliché, mas acho que no fundo é o mais importante, e muitas vezes assumimos isto como garantido, quando não devíamos);
• Acabar o mestrado de forma bem sucedida: Por muito aterrorizada que esteja pela defesa de mestrado (que toda a gente gosta de me relembrar o quão assustador é, e por isso o meu obrigado ), eu quero muito acabá-lo este ano, com 23 aninhos. Para além de que uma idade bonita para ser mestre!;
• Arranjar mais oportunidades profissionalmente (maybe...?): O meu sonho era voltar aqui para o meu Centro de Saúde a 5 minutos de casa (onde estagiei), voltar a acompanhar os meus pacientes - que todos os dias me dão saudades, e reencontrar a minha orientadora de estágio... Mas por mais que queira, acho muito difícil isso voltar a acontecer por estes motivos. Por isso, até lá, o meu objetivo vai ser encontrar alguma coisa dentro da minha área, Psicologia Clínica, onde possa tirar o meu estágio profissional para finalmente passar a ganhar algum plim-plim. Fingers crossed.;
• Ir a um sítio novo: Todos os anos gosto de acrescentar mais um um "check" a um lugar do mundo onde tenha ido, pela primeira vez. O Verão passado ficamos por território nacional, e visitei Belver nas férias de Verão, este ano vamos ver o que me espera...

E quanto a vocês, quais são as vossas resoluções para 2018? (Isto é, como quem diz, o quão dececionados acham que vão ficar este ano?)

    Vocês acreditam que já estamos a um pézinho de entrar em 2018?? A sério? É que eu não... Tenho a sensação de que este ano passou a voar, e que nem dei conta! Isso só pode significar que tive um bom ano...

    Agora voltando ao mais importante, bem, nesta altura do ano está em altas fazer o best nine do Instagram - onde são colocadas as 9 fotos com mais likes do ano que passou. Achei a ideia o máximo, e por isso achei que seria engraçado fazer o mesmo, mas em relação aos posts do blog, o que acham? 

  Seleccionei, por isso (com a ajuda do sapo não é), os nove posts da Carta, com mais favoritos em 2017, e o resultado final foi *rufar de tambores, pff*:

1º Porque gosto tanto de ter um blog (12 gostos): Este é também um dos meus posts preferidos, para não dizer o meu preferido, porque foi daqueles mesmo vindos cá do fundo...  Lembro-me o quão grata me senti, enquanto estava a escrever, por fazer parte da família de bloggers da sapo!!

2º Como é a vida de casado? (9 gostos): Gostei muito de escrever este post, porque veio de um relato verdadeiro entre mim e um paciente meu, que eu tive um grande prazer em conhecer. Todos os meus pacientes ensinaram-me muita coisa, e este não foi exceção!

3º Bem-vindos caloiros! (9 gostos): A entrada na faculdade é sem dúvida um grande passo na vida de cada um de nós, por isso acho importante dar o máximo de ajudas possível numa fase tão stressante/entusiasmante de um estudante 

4º "Situationship" (9 gostos): Este post foi o meu primeiro grande destaque na sapo, e terá sempre um lugar especial no meu coração...

5º Regresso às aulas (8 gostos): As conversas entre mim e a minha irmã são sempre as minhas favoritas, e se eu as fosse postar no blog, tinha posts todos os dias hilariantes

6º I'm not a morning person... (7 gostos): Engraçado como as coisas mudam mas hoje em dia já não tenho TANTA dificuldade em acordar cedo de manhã... Eu disse tanta, mas isso não significa que já não tenha...

7º O dia-a-dia de quem está a fazer uma tese (7 gostos): Iniciar a tese este ano foi, sem dúvida, um dos meus maiores desafios, mas também aquele que me deu maiores trunfos. Afinal, foi graças à minha orientadora que ganhei um prémio numa conferência muito prestigiada, e eu não pudia estar mais orgulhosa neste meu feito  ihihi  

8º Pessoas e redes sociais (7 gostos):É curioso saber que a minha dificuldade em aceitar pessoas que não me falam na rua nas redes sociais ainda se mantém atualizada 

9º Entrei no Inspetor Max... (7 gostos): Foi neste ano que começou (e acabou?!) a minha jornada pelo mundo da figuração. E tenho tanto a dizer sobre o que se passa nos bastidores de uma série de televisão... Se quiserem, mais em breve dou mais detalhes!

    De modo geral consigo concordar com muitos dos posts destacados, visto que estes também foram muitos dos meus preferidos! Se resume o meu ano? Enquanto blogger, talvez. Enquanto pessoa, houve muito mais do que isso que ficou por contar.

    Este ano: passei (finalmente!!) à cadeira que tive maior dificuldade na faculdade; conheci vários atores graças à minha melhor amiga Su, que me acompanhou em teatros e em experiências de figuração; reencontrei-me com uma amiga de longa data, que eu tinha imensas saudades (Pipa, esta é para ti, eu sei que lês o blog!); passei mais tempo com a minha família, o meu grupo de amigos, e o meu namorado; acabei a minha experiência no Centro de Saúde, como estagiária de psicologia... E MUITO mais, de certeza... Mas por agora, é tudo aquilo que me lembro.

     E vocês, qual foi o best nine de 2017 das vossas vidas? Desejo-vos umas excelentes entradas, e um 2018 ainda melhor que este ano! 

    Eu não sei em relação a vocês, mas para mim o Natal além de ser uma das minhas épocas favoritas do ano, é também uma das mais felizes. Por isso, no que toca a arrumar os enfeites natalícios e pensar em desmontar a árvore causa-me imensos arrepios, porque me faz imensa confusão pensar que tudo já acabou tão depressa 

    Então, pensei que podiam haver pessoas com o mesmo sintoma fóbico do "fim do Natal" (uma patologia agora mesmo inventada por uma quase-psicóloga como eu), e pensei em como poderia ajudá-las. Por isso, reuni aqui as minhas 5 dicas de sobrevivência, na esperança que sejam úteis também para vós. Enjoy!

1º Fazer o luto do Natal: Chorar, chorar, e desesperar. É o momento de exprimir toda a tristeza que se sente em relação ao fim do Natal. Como dizia o outro, "DEITA TUDO CÁ PARA FORA!". É a tua altura de fazeres o luto do Natal, pois só assim poderemos passar para a fase seguinte.

2º Empaturrarmo-nos em doces de Natal: Sobraram rabanadas, filhós, restos de bolo rei da consoada? Excelente oportunidade para nos afiambrar-mos aos doces! Queres melhor forma de ultrapassar um mau momento do que a comer (ainda por cima comida tão boa como esta?)? (Opcional: enquanto se chora)

3º Aproveitar os próximos dias para pôr as nossas compras/trocas do Natal, em dia: Faltou-vos um último brinquedo para o primo, ou uns chocolates para a avó que vão ver este fim-de-semana? Aproveitem agora para fazer as últimas compras natalícias, e aproveitarem ao máximo a loucura do espírito natalício. É também uma boa altura para fazerem as vossas trocas (de prendas que receberam).

 4º Planear a Passagem de Ano: Onde, como, e com quem são coisas importantes para termos em conta nesta altura. Pelo menos enquanto estamos a pensar no fim-de-ano, não estamos a deprimir sobre como vamos tirar os enfeites de Natal da nossa sala de jantar... E é sempre uma excelente oportunidade para convivermos com pessoas que não vêmos há imenso tempo, passarmos bons momentos, e darmos umas voltinhas fora de casa. O que me dizem?

5º Preparar as Resoluções para 2018: Ajuda sempre, nem que não seja para nos mentalizamos que seremos melhores pessoas para o ano 

    É assim que eu ultrapasso, com menor dificuldade, o fim do Natal. Acima de tudo a aproveitar muito bem o resto das férias, e a tirar partido das prendas que me deram este ano (vouchers, experiências, etc..). Porque acima de tudo lembrem-se: o ano passa a correr (pelo menos é o que oiço toda a gente a dizer), e daqui a mais cedo do que se espera voltaremos à epoca natalícia, vão ver! Tenham umas Excelentes Entradas!