Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

umacartaforadobaralho

"o segredo é teres sempre uma carta na manga"

Prendas de Natal para a nossa saúde mental

    Para além da importância de ter o apoio da família, amigos, muito amor e todas essas coisas genéricas e não menos importantes, achei por bem hoje vir-vos falar de outro tipo de prendas, desta vez materiais, que são saudáveis para todos nós e excelentes presentes de Natal. Espero que gostem! 

 

"A Arte Subtil de Saber Dizer Que Se F*da", de Mark Manson

268392018.jpg

    Mark Manson é um blogger, e escritor de auto-ajuda. E apesar deste livro não nos dar um palavreado técnico de estratégias para lidar com a nossa saúde mental, dá-nos antes formas de encarar a realidade, ajudando-nos a reconhecer as nossas falhas e limites, para depois conseguirmos ultrapassá-las. Descrevo este livro como uma "lufada de ar fresco" que todos nós precisamos de sentir de vez em quando, para nos relembrarmos do que realmente importa, e do que nos faz feliz. Está à venda em qualquer livraria.

 

Bath Bombs, da Lush

    Os banhos de espuma também são uma excelente forma de relaxar, e afastar as nossas preocupações do dia-a-dia (quantas vezes chegámos a casa, depois de um dia esgotante, tomámos um banho e sentimo-nos logo revigorados? ). Por isso mesmo, oferecer bombas de banho são sempre óptimas opções para qualquer um, mas especialmente para as mulheres, que são fãs delas. À venda na Lush!

 

"Diário de Gratidão" , de Autora Mistério

diario.png

    Infelizmente não sou eu a autora, mas bem que gostaria de ser!  Encontrei este Diário de Gratidão a navegar pela internet, e apaixonei-me. A investigação diz que ter um Diário de Gratidão melhora não só os nossos níveis de felicidade, como a nossa saúde psicológica e bem-estar. Estre "livro" dá espaço ao leitor de completar alguns desafios para melhorar o seu bem-estar consigo mesmo, como "O que sou e o que quero ser", "O que sou e não quero ser", "O que preciso para ser feliz", etc. Está à venda na Bertrand, Fnac e Wook.

 

Velas aromáticas

vela.png

    Está comprovado que estarmos rodeados de bons cheiros tem um efeito positivo no nosso estado de espírito. Por isso mesmo recomendo-vos oferecer velas aromáticas neste Natal, a todos aqueles que valorizam o seu espaço bem perfumado, e visualmente agradável. Estas velas estão à venda na Mr Wonderful, contudo também podem encontrar boas velas aromáticas na Zara Home, Ikea, Decathlon...

 

Bolsa de água quente

Bolsa agua quente.png

    Muitas vezes o nosso stress do dia-a-dia começa a afetar também o nosso corpo. E quando a exaustão psicológica chega ao nosso físico há que tomar bem conta dele. E daí lembrei-me das bolsas de água quente, tão úteis para agora, especialmente neste inverno tão frio... À venda na Ale-hop e Primark.

 

"Mindfulness - O Livro de Colorir", de Emma Farrarons

    Os livros de colorir já não são apenas para crianças. São vários os psicólogos e especialistas em saúde mental que recomendam as pessoas a utilizarem livros de colorir, a fim de dar asas à sua imaginação, e ocupar-lhes a mente. O acto de pintar não só é relaxante e terapêutico em si, como nos obriga a focar no presente, e deixar de lado os pensamentos do passado e do futuro (que nos causam muitas vezes ansiedade e depressão. Este está à venda na Fnac e Bertrand, mas podem encontrar vários livros do mesmo gênero, para adultos.

 

Caneca e Infusor de chá

chá.png

    E por último, há algo mais relaxante do que beber chá? O chá tem propriedades que nos trazem tranquilidade e bem-estar. Por isso, deixo-vos aqui uma sugestão para os amantes de chá: uma caneca com frases positivas, e/ou um infusor de chá. Neste caso a caneca da foto foi retirada do site Etsy, e o infusor em forma de dinossauro da Amazon (digam lá que não é adorável?!).

Sigam-me no Instagram @umacartaforadobaralho e no Twitter @umacartafora.

Prendas cool para se oferecer à nossa mãe (ela merece!)

(Título alternativo: O que gostaria que me oferecessem neste Dia, se fosse mãe.)

    Em comemoração ao Dia da Mãe, - e já agora desejo um feliz dia para todas as fantásticas mulheres que já tiveram a coragem de ter um filho (e para as outras também, pois somos todas espetaculares! #girlpower ) - hoje decidi fazer um post relacionado com este dia!

    Neste caso, resolvi falar sobre tipos de prendas que eu gostaria de receber neste dia, se fosse mãe. Noto que há muitos sites que aconselham prendas a oferecer neste dia que eu considero mais genéricas, pois são coisas que a nossa própria mãe podia comprar quando quisesse e bem lhe apetecesse (falo de roupa, sapatos, perfumes, enfim...). Por isso, acho que seria engraçado fazer uma lista das coisas que são mais originais e diferentes de se oferecer à nossa querida mãe, e que ela vai gostar igualmente (ou mais!) do que as tradicionais prendas deste dia.

    Se eu fosse mãe, gostaria que me oferecessem...

  • Uma Massagem/ Circuito SPA. As mães passam uma vida a desgastarem-se, a andar de um lado para o outro em correrias de trabalho-casa-filhos, e a última coisa que têm é tempo para relaxar. Por isso mesmo acho que esta ideia seria genial! E para as pessoas que estão a pensar "pois, mas isso é muito caro de se oferecer...", olhem que nem tanto! Em sites como o goodlife e o sapo voucher encontram vouchers com óptimos descontos para este tipo de coisas. Por isso não há desculpa!
  • Sessão de Beleza no cabeleireiro. Há mulher que não goste de andar arranjadinha, e toda vaidosa? Pelos mesmos motivos que cito acima, é sempre importante mimarmos a nossa mãe ao máximo possível neste dia para que se sinta 5*! 
  • Bilhetes para o Teatro. Se a vossa mãe é fã de espetáculos de teatro mas nunca tem tempo de ir, esta é uma excelente altura para ir! É uma questão de verem quais as peças que vão estar em palco neste dia.
  • Ida ao Oceanário/Jardim Zoológico. É sempre uma excelente oportunidade para passeios em família!
  • Circo. Este está, obviamente, sujeito à disponibilidade dos circos locais, mas é uma questão de se informarem. Garanto-vos que a vossa mãe ia passar um dia super divertido!
  • Sessão de Bowling. Não é algo que se faça todos os dias, e é uma atividade muito engraçada para fazer com todos os membros familiares.
  • Workshops: Dança, Beleza, Fotografia, Artes Plásticas... Nunca tive a possibilidade de me inscrever num workshop deste género, mas sou super curiosa para vir a descobrir um dia como é! Há uma primeira vez para tudo! Por isso, os meus futuros filhos a lerem este post, já sabem, esta é uma das opções por onde começar meninos! 
  • Cruzeiro. Também foi outra experiência que nunca tive oportunidade de usufruir até agora, mas quero muito experimentar! E a paisagem deve ser lindíssima de se ver...
  • 1 noite num Hotel. É uma escolha mais carote, mas um dia não são dias não é verdade? E para a nossa mãe vale tudo 
  • Jantar num Restaurante de Luxo. Já que é para pedir agora o que eu gostaria de receber, aproveito para pedir como deve de ser não é verdade? Não custa nada tentar hehe

    O que acharam das minhas sugestões? Mães deste país e arredores, concordam ou nem por isso? 

Sigam-me no Instagram @umacartaforadobaralho e no Twitter @umacartafora.

Melhores prendas de Natal que já recebi

    Apesar do Natal ser a época de dar e receber, eu admito que me lembro mais facilmente daquilo que recebi, do que aquilo que dei.  Em primeiro lugar porque já dei IMENSA coisa a imensa gente, e em segundo porque como é óbvio o ser humano é um ser egocêntrico no geral, não é verdade? (Ou então só no meu caso em particular...)

    Por isso, e sem mais demoras, aqui vão as melhores prendas de Natal que já recebi - não em toda a minha vida (porque a minha memória já não é o que era...), mas nos últimos anos. Sem nenhuma ordem específica.

  • Telemóvel: Acho que não sou a única que recebeu, em muitos Natais, telemóveis novos (que estiveram sempre a pedinchar durante o ano todo *cof* *cof*). Pelo menos eu estive... Obrigada, queridos paizinhos  
  • Piano acústico: Tenho o meu piano acústico desde os meus 12 anos, e foi a minha melhor prenda de sempre! Tive aulas desde muito cedo, e andei lá uns 3 anos. Adorei toda a experiência, a minha professora de música (que ao contrário de muitos professores de piano, tinha imensa paciência) e as suas aulas, as Audições em que eu tinha de atuar para carradas de gente, de TUDO! Apesar de atualmente não tocar tanto como antigamente, tenho imenso carinho por aquele piano acústico lindíssimo, que está lá na sala. 
  • Instax Mini: Recebi uma Instax Mini o Natal passado, e não a larguei desde então. Cada vez que vou a um evento que quero recordar, estou com o meu grupo de amigos, ou vou a alguma festa levo-a sempre comigo! Apesar de ser um investimento um pouco carote como já referi antes, para mim vale todo o esforço. Para além disso, fica super cute ver as fotos espalhadas pelo meu quarto... 
  • Bilhetes de viagem para o estrangeiro: Foi tradição dos meus pais oferecem-me durante alguns anos bilhetes para uma convenção de The Vampire Diaries, série que eu era VICIADA. Esta sortuda que aqui vêem ganhou, vários anos seguidos, viagens surpresa a uma cidade europeia que estivesse a realizar uma convenção com os atores, naquele ano. À pala deles fomos a Inglaterra, Espanha, França, Bélgica... Era a loucura! E eu ainda hoje tenho dificuldade a aceitar a sorte que tive, de tanto mimo que recebi, e recebo. 
  • Jogos de tabuleiro: Já são várias as vezes em que recebo jogos como prenda de Natal: O Catan, Munchkin, Monopoly Deal, entre outros... Umas vezes é o gajinho que oferece, outras vezes é a minha irmã. O que é mais engraçado é que os jogos são sempre surpresa, pois eu nunca os conheço, mas são sempre todos muito giros!  

 Agora é a vossa vez! Que prendas de Natal guardam maior recordação dentro de vocês? 

Sigam-me no Instagram @umacartaforadobaralho e no Twitter @umacartafora.